La Tecnica Alexander si svolge nel corso di lezioni individuali di 45 minuti
durante le quali si apprende, guidati dalle mani dell'insegnante e da indicazioni verbali,
a precepire e cambiare le proprie reazioni fisiche,
favorendo una nuova relazione dinamica fra le differenti parti del corpo.
La Tecnica Alexander viene anche utilizzata da musicisti, attori
e danzatori che desiderano migliorare le qualitą delle loro capacitą espressive.